您喜愛閱讀嗎？平時有閱讀的習慣嗎？
喜歡實體書籍或是已經習慣觀看電子書了呢？

其實閱讀是很棒的休閒娛樂
除了可以讓我們暫時逃離現實生活中的壓力
有愈來愈多的研究發現閱讀的好處，包括可能有提升健康和幸福感的效果

閱讀有心情平靜的效果，能清除心理的負面想法
對憂鬱症（Depression）和焦慮症（Anxiety disorder）患者也有很有好處
同時更能提升我們的語言和文法的理解

以下整理5個閱讀帶來的好處：

1. 減輕壓力
2. 提高智力
3. 減少焦慮
4. 更有同理心與社交技巧
5. 減緩認知能力的衰退

參考資料：https://pse.is/3v6m7u

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