大人小孩都要學習的情緒教育

心理情商 | 2023-06-25 | 作者
心理情商 | 2023-06-25
作者

 

大眾常將 #IQ(Intelligence Quotient)智商和 #EQ (Emotion Quotient,情緒商數) 相提並論
其中EQ 代表一個人對自我情緒的控制能力


近幾年來,甚至認為情緒管理能力遠比與生俱來的智力更重要
為什麼「情緒」這麼重要?
無論大人或小孩都需要學習


舉例來說:
有時候由於情緒失控而導致教師嚴重體罰學生
或是孩童在團體生活中無法適度安頓自己的情緒,在人際相處上發生問題
情緒發洩錯誤、校園霸凌等等

人的一生無法與情緒切割,情緒管理是一 輩子的課題
相對於傳統社會來說,我們應該做的應是
上到下一起互相學習情緒管理

從中培養同理心、提升同儕關係及解決問題能力
人人都能成為身心健全的個體!

 

參考資料:https://pse.is/3udzdg
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